■ディスクを用いた自由競技。 １枚又は複数のディスクを使用し、規定時間内に、音楽に合わせて、スロー、キャッチを中心にテクニックを駆使して演技を行います。 その演技を「表現力」、「難易度」、「完成度」の要素で採点し、順位を決定します。 １人で行うシングル部門、及び２～３人のチーム部門があります。 フライングディスク競技のなかで最も華麗な競技です。
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